RDV jeudi 15 juin à 18h au lac d'Eygliers. Pour celles et ceux qui courent ce we : footing + 10 lignes droites. Pour les autres, Footing 20'+ 3 fois 8' au seuil 2 (récup entre les séries: 3')+ 10' cool (sur le plat).
VMA
21 Juin 2017
Rdv le mercredi 21 juin à 18h30 au lac d'Eygliers. Au programme, une séance avec Hervé.
Travail de côtes. Rdv à l'office du tourisme de Guillestre à 18h. Echauffement pendant 20 min puis sur 600m de D+, alternance 1 min soutenu / 1 min de marche. Descente tranquille.
VMA
28 Juin 2017
Rdv à 18h30 au lac d'Eygliers pour une séance avec Hervé. Pensez à confirmer par SMS ou sur facebook votre présence.
